Těhotenské masáže
Masáže během těhotenství uleví od drobných zdravotních obtíží a psychické rozladěnosti, zmírňují napětí v bederním a hrudním úseku páteře, poskytují hlubokou relaxaci a posilují láskyplný vztah nejen k sobě samé, ale i k dítěti. Pomocí masáže lze také snížit únavu, navodit pocit uvolnění, zklidnění a pohody, upravit spánkový režim, redukovat zadržování vody v těle a tvorbu křečových žil a strií.
Tato masáž je prováděna velmi jemnou technikou, která je v těhotenství bezpečná. Masáže jsou vhodné pro ženy ve druhém trimestru 1x týdně po dobu zhruba 50 minut. Od třetího trimestru je možné dobu i četnost masáží zvyšovat. Před plánovaným termínem porodu lze masáž provádět každý den.
Masáž pro podporu porodu
Tento typ masáže se provádí odlišnou technikou než klasická těhotenská masáž. Jedná se o intenzivnější provedení v kombinaci s akupresurou a aromaterapií tak, aby byly stimulovány specifické dráhy v těle, které, když je tělo připravené, mohou usnadnit zahájení porodu i jeho průběh.
Kdy se masáži vyhnout:
- první trimestr těhotenství
- rizikové těhotenství
- tvrdnutí bříška
- gynekologické špinění či krvácení
- diabetes
- vysoký krevní tlak
- chřipka či silné nachlazení
- horečnaté, infekční či zánětlivé stavy
- zvracení, průjem, bolesti břicha, nevolnost
- jakákoliv neobvyklá bolest
- bodavá bolest v zádech, zvláště vystřeluje-li do paží a nohou